Vitamines

Les vitamines sont essentielles au bon fonctionnement de l’organisme. Pourtant, près d’1 Français sur 2 est carencé.

Quels sont les propriétés et bienfaits des vitamines ?

Les vitamines interviennent dans bon nombre de processus, par exemple :

Les vitamines A & C possèdent des propriétés antioxydantes. Elles protègent l’organisme du stress, du vieillissement cellulaire et aident également à préserver le capital osseux.

Les vitamines du groupe B participent à de nombreux processus tel que la production d’énergie, le maintien du système immunitaire ou encore de l’équilibre émotionnel.

La vitamine D joue un rôle dans le maintien du système immunitaire mais également de développement et préservation du capital osseux.

Une supplémentation en vitamines permet ainsi de maintenir l’organisme en bonne santé et ainsi de pouvoir atteindre les objectifs sportifs fixés.