Volume & Puissance

La prise de masse passe par une pratique sportive intensive associée à une alimentation hypercalorique riche en nutriments essentiels à la construction musculaire. Il est pourtant difficile d’apporter l’ensemble des apports nutritionnels par l’alimentation.

Comment prendre de la masse ?

La prise de masse est la première étape pour obtenir une musculature développée et puissante. Cette période associe exercices de musculations à un régime riches en protéines et glucides. Le but étant de nourrir et donner de l’énergie aux muscles pour qu’ils puissent se développer correctement. La nutrition sportive permet de compléter les apports nutritifs.

Ainsi, SportFood Center propose des packs composés associant des protéines formulées spécialement pour répondre aux objectifs de prise de masse, à des compléments alimentaires destinés à booster la récupération.