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La prise de masse est une période essentielle dans la construction si vous souhaitez augmenter votre masse musculaire, construire un physique volumineux et puissant, et progresser en force. La prise de masse ne concerne donc pas uniquement les pratiquants de musculation. Elle est également très importante dans des disciplines telles que la course à pieds, le vélo, le rugby, le football… Qui font appel à la force musculaire.
Pour réaliser une prise de masse, il faut être en excédent calorique. En période de prise de masse, le volume musculaire va augmenter, mais la masse grasse également, car elle constitue environ 25 à 30% du gain de poids total. Vous pouvez tout de même réaliser une prise de masse sèche, qui est une méthode plus rigoureuse qui consiste à augmenter sa masse musculaire en limitant autant que possible la prise de masse grasse.
Certains compléments nutritionnels permettent d’optimiser et d’accélérer le développement musculaire tout en limitant la prise de masse grasse. Lors d’une prise de masse, il est parfois difficile de couvrir l’ensemble de ses besoins en protéines. Ces préparations protéinées sont pratiques à consommer au long de la journée ! Elles contribuent donc au développement et à la récupération musculaire.
L’Iron Force Barre STC Nutrition® est idéale pour la prise de muscle sec et participe à développer votre puissance maximale pendant votre séance !
Iron Force est une barre énergétique protéinée de l’effort d’apport glucidique enrichie en BCAA, Créatine et Taurine, pour activer la croissance musculaire et décupler la force ! Elle aide à maintenir la puissance pendant l’effort et à récupérer après l’effort. En plus, la barre Iron Force est délicieuse : goût praliné avec grains de riz soufflé et enrobage chocolat au lait.
Iron Force Bar est spécialement élaborée à base de protéines et vitamines :
Une consommation régulière de protéines peut entraîner certains effets indésirables fréquemment observés tels que : ballonnements, gaz, paresse intestinale et lourdeurs digestives.
PRODUIT CONFORME À LA NORME AFNOR NF V 94-001 ANTIDOPAGE *
* A la date de fabrication du lot
Conditionnement : étui de 5 barres de 50g - Goût praliné avec grains de riz soufflé, enrobage chocolat au lait
Informations nutritionnelles moyennes par barre (50g) :
| Informations nutritionnelles moyennes | Par barre (50g) |
|---|---|
| Energie | 199 kcal (836 kJ) |
| Matières grasses Dont saturés |
5,5 g 2,4 g |
| Glucides Dont sucres Dont polyols |
30 g 22 g 2,8 g |
| Fibres | 0,6 g |
| Protéines Dont BCAA (leucine, isoleucine, valine) |
8,4 g 1.7g |
| Sel Dont Sodium |
0,16 g 65 mg |
| Complexe ProPower® : Vitamine B1 | 0.64 mg (58% AR) |
| Complexe ProPower® : Creatine monohydrate | 450 mg |
| Complexe ProPower® : Taurine | 40 mg |
Ingrédients : Poudre de lait écrémé naturellement riche en Protéines et BCAA, couverture chocolat au lait 16% (sucre, beurre de cacao 24%, poudre de lait entier, pâte de cacao 11.5%, émulsifiant : lécithine de soja, arôme naturel de vanille), fructose, sirop de glucose, protéines de lait (caséinates de calcium obtenus par ultra-filtration, naturellement riches en BCAA), dextrose, praliné aux noisettes 6.5% (noisettes 50%, sucre, émulsifiant : lécithine de soja), stabilisants : glycérol, sorbitol ; billettes de céréales 1.7% (farines de riz et blé, malt de blé, saccharose, gluten de blé, dextrose, sel), poudre de cacao 1.7%, épaississant : fécule de pomme de terre modifiée (phopshate de di-amidon acétylé), émulsifiant : lécithine de soja, huile de palme*, complexe ProPower® (Créatine monohydrate, Taurine, Vitamine B1), arômes, colorant : caramel sulfité.
*Certifiée durable (RSPO).
Conseils d’utilisation : A consommer avant ou après la séance d’entrainement.
Recommandations : À conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité. A consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. A consommer de préférence avant fin la date indiquée sur l’emballage.
