Triathlon & Duathlon
- today octobre 13, 2017
Triathlon : Le triple effort devenu épreuve olympique a vu son origine naitre dans l’océan pacifique sur l’île d’Hawaï. Décliné sous différents formats le triathlon permet d’acquérir une condition physique complète, sollicitant tous le corps au travers des activités proposées. En revanche chaque distance offre une spécificité aux athlètes le pratiquant.
Duathlon : De nombreux formats sont proposés en duathlon, l’objectif majeur étant toujours le même, enchainer un parcours à pied avec une section vélo pour ensuite terminer de nouveau sur un parcours à pied. Epreuve très vive et tactique, il est important de bien se connaître pour être toujours dans le bon wagon. Trop rapide et la fin risque d’être difficile car une fois descendu du vélo il faut être capable de recourir quasiment aussi vite. Plus le format sera court, plus vous devrez vous alimenter à l’aide de produit liquide, facilement et rapidement assimilable. N’oubliez pas de bien préparer votre transition vélo pour ne pas perdre de précieuses secondes dans le changement d’activité.